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普拉提

垫上控制与呼吸配合,小班带练。

投篮专项

从手型到出手弧度逐帧纠正,每天定投命中数。

器材维修

球拍断线、护具开裂现场修,常用件常备。

网球启蒙

从颠球和挥拍开始,用软球过渡,先让孩子不怕球。